Sport Science (健康与运动科学专业)训练

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在你的印象中,黑丝代表什么——

性感,神秘,潮流,时尚,土味?......

最近,杨幂代言某大牌,还带来了最新的“维秘黑丝大秀”。

照片亮瞎2亿网友,被称为“长腿黑丝女神”!

这一次,很多人都Get到了黑丝搭配大 的特殊高级感!

细、长、直、白,完美曲线在黑丝加持下,尽显神秘魅力...

真不愧 是“内娱腿精第一天花板”啊~

大腿是大腿,小腿是小腿,臀部紧实挺翘,膝盖圆润无凹凸,脚踝纤细玲珑...

面对这样的,还真没几个人能把持住!

难怪在官宣新剧《爱的二八定律》中把“年下新男友”许凯迷的移不开眼。

除了,最近还涌现出了很多“长腿黑丝杀手”。

比如关晓彤, 穿上黑丝,这腿的视觉效果足有120cm!

不得不说,这样的腿,只在漫画里见过~

羡慕的泪水从嘴角流出来

老话说得好:

好不好看,腿占一半! 女人拥有一副好臀腿的杀伤力,比胸更强、更持久!

内娱还有一个隐藏的美腿代表— — “中年美强惨”顶流刘涛:

最近她也晒出长腿美照,官宣“确实是瘦了”。

一双美腿——瘦、长、直、白,裤子敢开衩开到大腿根!简直秒杀半个娱乐圈,你们品品~

光看腿,刘涛有100斤吗?↓

最羡慕的还是这两条腿!!

想不到「美腿」竟也能变成刘涛的名片——

她以前可常常被嘲:膀大腰圆、短粗腿、肌肉疙瘩腿、小腿外翻、膝超伸...

网友直言: 只要王珂能忍就好!

这,还是刘涛暴减46斤、瘦下来之后的腿型!

可想而知,腿美对一个女人的美貌气质,有多重要了!

「刘涛曾自曝146斤」

作为生过2个孩子的妈妈,刘涛坦言:

遭遇产后骨盆扩宽变形、盆肌松弛、臀腿肌无力下垂、大腿水肿、下半身筋膜链损伤、静脉曲张...一系列问题,几乎不可避免!

而自己只着急减重,却忽略了针对性、专业性的臀腿恢复训练。

导致即使体重减轻了,但「臀腿形态」丝毫没改变!!!

腿胖! 脂肪腿、赘肉腿、浮肿腿,下肢松垮,难看的蜂窝组织、橘皮纹...老公一看就嫌弃; 腿短! 假胯髋、膝超伸,生育/久坐导致腰线、耻骨下移,臀部下垂...腿短不止5cm; 腿弯 ! X/O/XO腿,内八字,小腿外扩...骨骼肌肉变形,根本不敢露腿; 腿粗! 万年肌肉疙瘩腿,越减肥、越粗壮!越来越丑!

刘涛渐渐明白一个道理:

“你必须看上去很美,而不只是站上去很轻!”

国际超模-专业美腿教练Rosie指导下,她放弃 暴汗运动、吃减肥餐、抹瘦腿药、用矫正器...

进行 了13天同款「5分钟魔力暴瘦:4D美腿术」特训:针对臀/腿部老大难问题,各个击破!

Rosie指导刘涛 ↓

现在的她,腿瘦且笔直,臀线清晰上翘,肌肉紧实,皮肤白嫩...隔着屏幕都想舔一口摸一把~

出道21年,替夫还债5亿,堪称“娱乐圈第一苦情劳模”...

身材却这么有料、凹凸有致、青春逼人...迎来事业高峰,收视翻红长居第一,真的太厉害了!

“腿值”丝毫不输20岁小花↓

1000万人跟练“下半身运动”

明星超模「美腿内幕」大公开

足球直播

一次性帮刘涛拯救腿部胖、短、弯、粗问题——Rosie老师是谁呢?

其实,她不止是刘涛的私教!

她最出名、最成功的是:3个月,帮全球排名第29位的维密超模——雎晓雯极速美腿成功!

这是多少女人的梦寐以求啊↓

Roise指导雎晓雯美腿 ↓

当时,雎晓雯即将亮相维密年度大秀, 在Rosie定制的「5分钟魔力暴瘦:4D美腿术」特训下,仅3个月:

双腿颜值biubiu上升,大获关注,成为维密圈出了名的「第一美腿精」

沈月一直被嘲「娱乐圈最丑短粗腿」

但遇到Roise后,很快逆袭美腿,粉丝都惊讶的不敢相信!

她说,只通过简单的训练动作,就消除了腿部赘肉、浮肿,拉紧肌肉,修复筋膜链,双腿变得细长直美。

Rosie指导沈月瘦腿↓

逆袭美腿成功↓

常被何炅、杜海涛嘲笑的吴昕,小腿肌像两个括号,一露腿就尴尬,气质又土又矮。2024欧洲杯免费高清无插件

没想到,在Roise指导下,摇身一变,竟出落成这样了

Rosie指导吴昕瘦腿成功↓

除了雎晓雯、沈月、刘涛、吴昕...Roise还指导过奥斯卡影后朱丽叶·比诺什,著名主 持人冉莹颖、李斯羽、李维嘉等 瘦腿。

Rosie指 导朱丽叶·比诺什 ↓

为什么Rosie在国际超模圈、娱乐圈有如此影响力呢? 因为她本人就是最好的“说服力”啊!

下面的美腿仙女,就是:

一手打造维密超模雎晓雯、刘涛、吴昕、沈月逆天美腿的私人教练—— Roise老师 ↓↓↓

-Roise老师-

刘涛、沈月等明星 美腿私教

国际维密超模-雎晓雯 美腿私教

奥斯卡影后-朱丽叶·比诺什 塑形私教

《亲爱的客栈》《美丽俏佳人》瘦体导师

国家一级运动员、美国注册瑜伽师

帮助100000+人重塑4D美腿

Roise在臀腿塑形上的专业度,在国内可能无人能及

足球直播美国4年专业训练! 在美国代顿大学接受了4年专业系统的Health & Sport Science (健康与运动科学专业)训练;师从大师Rebekah;是美国瑜伽联盟注册瑜伽师。 多项塑形技术发明人! 独创4D美腿术,盆骨修正法,「膝超伸/假胯宽」神奇治愈术,筋膜链修复术...研究的书籍资料堆起来有10米多高。 15年臀腿塑形经验!国家认证! 国家一级运动员、全国瑜伽健身委员会高级教练... 超1000万人跟练追捧! 人气超旺的塑形博主,在社交平台上的总粉丝量,已经超过1000万!

健身塑形大V,粉丝超千万 ↓

Roise的线下训练营,已经帮助不同腿型、不同年龄10W+女性快速重塑翘臀美腿。

肌肉腿、脂肪腿、O型腿…

统统变成了瘦长直白↓↓

不动刀不打针不暴汗,每天5分钟,速成超模腿!

学员通过「5分钟魔力暴瘦:4D美腿术」瘦长直白,个个变美腿翘臀精!

像 Roise一样雕刻出瘦、长、直、白4D大美腿,走到哪儿都是吸睛 女神

瘦腿! 一次性解决脂肪腿、赘肉腿、水肿腿...强化燃脂排水,紧致肌肉,修复筋膜链; 长腿! 一次性解决膝超伸、假胯髋、臀线下垂、腰线下移...让腿长5cm+ 直腿! 一次性解决内O、外O、X型、XO型、小腿外扩...深入骨骼肌肉永久正形; 嫩 腿! 一次性解决橘皮纹、蜂窝组织、粗糙干皮...提升下肢循环排毒力,拥有一双性感玉腿;

Roise精粹15年专业训练研究成果,独创超模款「5分钟魔力暴瘦:4D美腿术」——

在极简单的动作体式中,全维度360度消灭脂肪赘肉、重塑肌肉形态、美化下肢排列、修复筋膜链条、矫正骨骼变形、提高血液循环排毒力 、嫩白紧实肌肤...


跟Roise一起轻松高效美腿

深入骨骼筋肉→立体式

彻底塑紧「下半身曲线」

一次性拯救肥、短、弯、粗

明星超模私教、魔力美腿女王

专业设计4大进阶式练习

不反弹极速瘦腿

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本课程为内容产品

订阅成功后,不支持退课申请

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145斤大胖妞「惊天逆袭」

大美腿、括号臀,其实非常简单!

看到Roise逆天的比例,细长直白的美腿,举手投足的女神范,简直是“行走的衣架子”。

也许你会怀疑:她天生就一副好腿吧?!

穿衣、脱衣都极致性感女人味

可能还会泄气:“我这辈子,都没法拥有一双美腿、一个翘臀了!”

但其实,Rosie过去 是一个腿粗、腿弯、屁股塌、胖到145斤的「象腿精」

美腿,完全是可以后天养成的!

青春期爆肥,145斤大象腿的Roise↓

Roise曾尝遍各种减肥方法:

爬楼梯,空中踩自行车,吃减肥药,手术吸脂...好不容易瘦下来了。

结果才知道:腿型有问题的人,瘦下来后更是灾难!X型腿,小腿外扩,膝超伸...一系列问题,反而更明显

拼命减肥后,仍然弯腿的Roise↓

Roise说:瘦≠美腿!美腿其实非常简单!根本不用吃药手术!

“丑腿并非天生,都是自己「作」出来的!”

比如 :翘二郎腿、走路内八/外八,高低脚站...严重影响腿型美观 ,导致肌肉到骨骼变形,最后难逃肥、短、弯、粗。

在系统专业、实训经验支撑下,Roise独创超模定制款「5分钟魔力暴瘦:4D美腿术」

只要短短13天! 帮你改善丑腿问题; 每天仅5分钟!0基础轻松练,一看就会; 坚持1-2月! 实现瘦腿/直腿/长腿/翘臀目标...

这套超模款「5分钟魔力暴瘦:4D美腿术」效果非常好,Roise的知名度越来越高

被《美丽俏佳人》邀请↓

被《亲爱的客栈》邀请 ↓

很多爱美人士慕名来参加课程,火爆到难以预约

线下训练营场场爆满↓

还有不少外国友人,千里迢迢找Roise训练

跟练的学员,都顺利甩掉腿部赘肉,收获了瘦长直白的4D大美腿

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这套课到底有值?

1、专业私教亲授,一次性解决腿型难题

15 年 美 腿教练 ,全程视频出境,私教授课模式,小白也能学会!白菜价 把明星私教请回家 !

2、超模同款训练,每天5min美腿不反弹

独家定制版的超模美腿训练计划,更针对性练习,效果快准狠。

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针对亚洲女性,最适合普通人练习、轻松有效的瘦腿方法不打针不吃药不暴汗,瘦腿成功 、轻松练!

课程大纲,先睹为快


课程适合人群

不管脸多漂亮,一双丑腿、一个扁塌屁股,都会让你的颜值气质大减分。

如果你也想要翘臀、细腰、大白长腿轻轻一伸,变身勾魂尤物,那就告别

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